"Chacun est singulier et c'est dans la vérité singulière que se trouve l'essence de l'humain." Julia KRISTEVA

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Journée sophrologie le dimanche 10 mai 2015

Le 19 mars 2015
Journée sophrologie le dimanche 10 mai 2015
Expérimenter la sophrologie en groupe sur une journée
Nous vous proposons une journée de Sophrologie Caycédienne avec Caroline.  
Dans un cadre bucolique et une ambiance chaleureuse, nous vous invitons à expérimenter cet outil sur une durée de 8 heures, plus une pause repas d'une heure et une pause thé l'après-midi, et de vous imerger dans un groupe bienveillant et porteur.  
Vivre une journée entière de sophrologie peut permettre une rencontre réelle avec la sophrologie, une rencontre avec son intériorité, une rencontre avec d'autres personnes en quête d'authenticité.

Cette amplitude horaire permet aux forces de vie de se déployer dans un contexte sécurisant et réconfortant.  Elle permet une détente progressive du corps, une compréhension de la sophrologie et de ses objectifs.  Elle intégre un temps pédagogique pendant lequel la sophrologie caycédienne est présentée clairement.  Elle intègre aussi des moments de verbalisation essentiels concernant le vécu émotionnel de chaque participant et permet aux éprouvés de se manifester en douceur. 

Cette journée est préconisée pour les personnes en quête de connaissance d'elles-mêmes, aux personnes stressées, aux personnes rencontrant un épisode dépressif ou encore aux personnes fatiguées ou éprouvées par l'existence.  Cette journée s'adresse aux personnes souhaitant poursuivre un travail déjà commencé en sophrologie ou à celles qui n'en ont jamais fait. 

Lors de cette journée de stage, tout adulte, de 18 à 90 ans, peut se reconnaitre et bénéficier de ce travail ressourçant. 
Le non-jugement, la focalisation sur l'instant présent, la découverte de la conscience en harmonie, l'expérience de l'unité corps-esprit, la prise de conscience de la vivance, la recherche de l'être et non du faire : voilà les enjeux de la sophrologie caycédienne, qui est à la fois une philosophie et une pratique. 

Le tarif pour une journée est de 60 euros par personne.  
Le repas est prévu et préparé par nos soins pour soulager les participants d'une préoccupation matérielle et créer un climat chaleureux favorable. 
( Des préférences alimentaires (allergies ou intolérences) peuvent être exprimées lors de l'inscription.) 


Organisation de la journée :
9h : Accueil des participants autour d'un café. 
9h30 : Brêve présentation des participants selon ce qu'ils ont envie de dire d'eux mêmes. 
10h : Présentation de la sophrologie caycédienne. 
10h30 : Exercices respiratoires et prise de conscience de la corporalité.  Sophronisation de base. (Activation des trois capacités : Harmonie, Confiance, Espoir.) 
11h15 : Retour verbal individuel et réception des éprouvés à l'écrit : Phénodescription
12h : Sophronisation de base vivantielle ( + phénodescription)

12h30 : Repas pris ensemble dans la grande salle 

13h30 : Relaxation digestive en musique

14h : Verbalisation des émotions du moment : focalisation sur l'ici et le maintenant. 
14h30 : Sophro- déplacement du négatif 
15h00 : Verbalisation de la séance, identification des éprouvés : phénodescription.  
16h00 : Temps de partage autour d'une boisson chaude ou froide et d'un morceau de gateau
16h30 : Dernier exercice de Sophrologie - Pour aller plus loin. 
17h : Verbalisation sur l'exercice et synthétisation de la journée. 


N'hésitez pas à nous contacter au 06 67 99 84 03 ou au 06 62 70 15 96 pour de plus amples informations. Une prise de contact par mail est aussi tout à fait envisageable. 



Bien sophrologiquement, 


Drahi-Thérapie. 
Lettre d’information
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